ទំព័រដើម ក្លឹបហាត់ប្រាណ
​ពី​អ្នក​ហាត់ប្រាណ​ដើម្បី​សុខភាព ក្លាយជា​ម្ចាស់​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​ PDF បោះពុម្ព អ៊ីមែល
ថ្ងៃពុធ ទី15 ធ្នូ ឆ្នាំ2010 ម៉ោង10:01

គិត​មកដល់​ចុងឆ្នាំ​២០១០​នេះ​នៅ​រាជធានី​ភ្នំពេញ ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​បាន​រីក​ស្គុះស្គាយ​គួរ​ឲ្យ​កត់សម្គាល់​។ បើតាម​ការសង្កេត​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​នៅ​រាជធានី​ភ្នំពេញ​មាន​ប្រមាណ​៥ (​មិន​គិត​ក្លឹប កម្រិត​ខ្ពស់​តាម​សណ្ឋាគារ​ធំៗ​) កាលពី​ឆ្នាំ ២០០៥ មកដល់​បច្ចុប្បន្ននេះ​កើនឡើង​ប្រមាណ​ជា​៤០ កំពុង​ប្រកប​អាជីវកម្ម​យ៉ាងសកម្ម​បម្រើ​ដល់​អតិថិជន​របស់ខ្លួន ។​

លោក ពាន់ ភួង​មីនា ជា​ម្ចាស់​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ ជា សួគ៌ មានប្រសាសន៍ថា ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​របស់ខ្ញុំ​បានចាប់កំណើត​តាំងពី​ឆ្នាំ​២០០៥ តែ​កាលនោះ​មាន​ទីតាំងនៅ​ខាងត្បូង​សាលា​អនុ​វិទ្យា ល័យ​បឹងត្របែក​។ លោក​មីនា រំលឹក​ឡើងវិញ​ថា កាលនោះ​វា​ហាក់ដូចជា​រឿង​ចៃដន្យ​មួយ​ក្នុងការ​ប្រកប​អាជីវកម្ម​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​នេះ គឺ​ខ្ញុំ​បាន​បន្ត​អាជីវកម្ម​ពី​ម្ចាស់​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​មួយ ដែល​គាត់​ពុំ​អាច​បន្តធ្វើ​អាជីវកម្ម​បាន​គួបផ្សំ​នឹង​ចំណូលចិត្ត​ក្នុង​ការហាត់​សាច់ដុំ​របស់ខ្ញុំ​ពីមុនមក​ផង ខ្ញុំ​ក៏​សាកល្បង ព្រោះ​ខ្ញុំ​គិតថា ខ្ញុំ​មាន​ទេពកោសល្យ​ពី​ធម្មជាតិ​ខ្លះ និង​ឆ្លងកាត់​ការហ្វឹកហាត់​កន្លងមក​វា​បង្ក​ឲ្យ​ខ្ញុំ​អាច​ពន្យល់​ណែនាំ​ដល់​អតិថិជន​របស់ខ្ញុំ​។ ក្រោយ​ការសម្រេចចិត្ត​បន្ត​អាជីវកម្ម​ពី​គេ ដូច​ការ រំពឹងទុក ការប្រកប​អាជីវកម្ម​របស់ខ្ញុំ​នៅ​ទីតាំង​ខាងលើ​ទទួលបាន​ជោគជ័យ​គួរសម គឺមាន​អតិថិជន​ចេញចូល​ហាត់ប្រាណ​មិនដែល​ដាច់​ថ្ងៃ​ណាមួយ​ទេ ដោយ​មើលឃើញ​ពី​អាជីវកម្ម​របស់ខ្ញុំ ដំណើរការ​បានល្អ​មកដល់​ចុងឆ្នាំ​២០០៧ ម្ចាស់​ទីតាំង​ពុំ​ព្រម​បន្ត​កិច្ចសន្យាជួល​ទីតាំង​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ទៀត​ទេ គឺ​គាត់​ចាប់ដំណើរការ​អាជីវក​ម្ម​ដោយ​ខ្លួនឯង​។ ដោយ​គ្មាន​ជម្រើស​ខ្ញុំ​ក៏​ប្តូរ​ទីតាំង​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ របស់​ខ្ញំ​ទ​មក​ទីតាំង​បច្ចុប្បន្ននេះ គឺ​នៅ​ដី​ឡូ​តិ៍​លេខ​៤៥៣ ផ្លូវ​៤៥៦ សង្កាត់​ទូល​ទំពូង​១ ខណ្ឌចំការមន រាជធានី​ភ្នំពេញ ស្ថិតនៅ​ខាងលិច​ផ្សារ​បឹងត្របែក​ថ្មី ប្រមាណ​ជា​២០​ម៉ែត្រ ។

លោក មីនា បន្តថា ក្លឹប​របស់ខ្ញុំ​ចាប់​បើកទ្វារ​បម្រើ​អតិថិជន​ពី​ម៉ោង​៤:៣០​នាទី​ព្រឹក រហូតដល់​ម៉ោង​២០:០០ ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​។ បច្ចុប្បន្ននេះ​មាន​អតិថិជន​ប្រចាំ​ក្លឹប​ប្រមាណ​២០០​នាក់ បានមក​ហាត់ប្រាណ​ដើម្បី​សុខភាព ក្នុងនោះ​មាន​អតិថិជន​ខ្លះ​លេង​ប៉េង​ប៉ុង ខ្លះ​ប្រើ​ឧបករណ៍​ហាត់​សាច់ដុំ (Gyms) ខ្លះ​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​រត់ ម៉ាស៊ីន​សម្រក​ខ្លាញ់ ម៉ាស៊ីន​ម៉ាស្សា និង​ខ្លះទៀត​ជ្រើស​រើសយក លំ​ហាត់ប្រាណ​តាម​ចង្វាក់ភ្លេង​ផងដែរ ។​

ឆ្លើយតប​នឹង​សំណួរ​តើ​មាន​ភាពងាយស្រួល និង​ការ​លំ​បា​លក​អ្វីខ្លះ​ក្នុងការ​ប្រកប​អាជីវកម្ម ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​? ម្ចាស់​ក្លឹប ជា សួគ៌ មានប្រសាសន៍ថា បច្ចុប្បន្ននេះ​ភាពងាយស្រួល​ហាក់ដូចជា​ពុំមាន​ទេ តែ​វា​មាន​ចំណុច​ល្អ​មួយ​ត្រង់​ថា អាជីវកម្ម​នេះ​មិនសូវ​ព្រួយបារម្ភ​ដូចជា​ការប្រកប​របរ​បើក ភោជនីយដ្ឋាន ឬ កន្លែង​កំសាន្ត​នានា តែបើ​និយាយ​ពី​ការលំបាក​វិញ​គឺមាន​ច្រើនជាង ដូចជា ឧបករណ៍​ដែល​បំពាក់​សុទ្ធតែ​នាំចូល​មកពី​ក្រៅប្រទេស ពេល​ខូច​លំបាក​រក​គ្រឿងបន្លាស់ គឺ​ពុំមាន​លក់​ក្នុងស្រុក ពេល​យើង​បញ្ជា​ទិញ​មានតម្លៃ​ថ្លៃ គឺ​ស្រេច​តែ​ក្រុមហ៊ុន​ជា​អ្នកកំណត់​ថ្លៃ ហើយ​ទំរាំ​បាន​យកមក​ជួសជុល គឺ​ចំណាយពេល​យូរថ្ងៃ​ខាត​ទាំង​ពេលវេលា​ខាត​ទាំង​ថវិកា​។ មួយវិញទៀត បច្ចុប្បន្ននេះ ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​បាន​រីក​ព្រោងព្រាត សូម្បីតែ​នៅ​ជិតៗ​ក្លឹប​របស់ខ្ញុំ​មាន​រហូតដល់​ទៅ​៥​ក្លឹប ដូចនេះ​ត្រូវ​ប្រកួតប្រជែង​គ្នា​ដើម្បី​ដណ្តើម​អតិថិជន ទាំង​លើ​សេវា​ផ្សេងៗ​ដូចជា​ការថែទាំ មធ្យោបាយ​ធ្វើដំណើរ​របស់គាត់ គឺ​ត្រូវ​ចាក់សោរ និង​រៀបចំ​ឲ្យ​មាន​សណ្តាប់ធ្នាប់​ជាដើម ។ ឯការ បង្ហាត់បង្ហាញ​ពី​វិធី​ហាត់​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ក៏​ចាំបាច់​ដែរ ទោះជា​ក្លឹប​របស់ខ្ញុំ​ពុំមាន​គ្រូ​អាជីព ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​ប្រើប្រាស់​បទពិសោធ និង​សាកសួរ​ពី​រៀមច្បង​នានា​មក​បង្ហាត់បង្ហាញ​បន្តទៀត ហើយ​អតិថិជន អាច​ទទួលយកបាន នៅពេលដែល​លទ្ធផល​គាត់​ទទួលបាន​ដូច​ការគ្រោងទុក​។ ការលំបាក​មួយ ទៀត​គឺ​ចរន្តអគ្គិសនី​មានតម្លៃ​ថ្លៃ បើ​ប្រៀបធៀប​នឹង​តម្លៃ​ដែល​យក​ពី​អតិថិជន គឺ ១.០០០​រៀល ក្នុង​រយៈពេល​១០​នាទី ចំពោះ​ឧបករណ៍​ប្រើ​ចរន្តអគ្គិសនី​ដូចជា​ម៉ាស៊ីន​រត់ ម៉ាស៊ីន​ម៉ាស្សា ជាដើម យកមក​ទូទាត់​ថ្លៃ​ភ្លើង​ស្ទើរ​មិន​រួចខ្លួន នេះ​មិនទាន់​គិតដល់​សំណឹក​ម៉ាស៊ីន​ផង តែបើ​អតិថិជន​ប្រើ​ឧបករណ៍ Gyms វិញ​គឺ​យកតែ ១.០០០​រៀល តែប៉ុណ្ណោះ តាំងពី​ពេល​គាត់​ចាប់ផ្តើម​ហាត់ រហូត​គាត់​សម្រេចចិត្តថា​ឈប់ ។

លោក មីនា បាន​ផ្តាំផ្ញើ​ជា​ចុងក្រោយ​ថា បើ​យុវជន​ណា​ចង់បាន​សាច់ដុំ​ស្អាត​អាចមក​ហ្វឹក ហាត់​នៅ​ក្លឹប​របស់ខ្ញុំ ព្រោះ​ខ្ញុំ​ផ្ទាល់​ក៏មាន​បទពិសោធ​លើ​ការហាត់​សាច់ដុំ និង​មាន​រៀមច្បង​ជាច្រើន ដែលមាន​សាច់ដុំ​ធំៗ និង​ស្អាត​ល្អ​ចាំ​ជួយ​បង្ហាត់បង្ហាញ​មិន​ឲ្យ​ខុស​បំណង​ទេ ៕

កែ​ចុងក្រោយ​នៅ ថ្ងៃពុធ ទី15 ធ្នូ ឆ្នាំ2010 ម៉ោង10:16
 
 

​ពី​អ្នក​ហាត់ប្រាណ​ដើម្បី​សុខភាព ក្លាយជា​ម្ចាស់​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​

​ពី​អ្នក​ហាត់ប្រាណ​ដើម្បី​សុខភាព ក្លាយជា​ម្ចាស់​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​

គិត​មកដល់​ចុងឆ្នាំ​២០១០​នេះ​នៅ​រាជធានី​ភ្នំពេញ ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ​បាន​រីក​ស្គុះស្គាយ​គួរ​ឲ...

.

​សំបូរ​ស្ព័​រស​ប​

បច្ចុប្បន្ននេះ​ហាង​លក់​សម្ភារៈ​កីឡា​នៅ​កម្ពុជា បាន​លេច​ឡើងជា​បន្តបន្ទាប់ ដើម្បី​បំពេញ​តា...

.